Bagaimana Smartwatch Mengukur Aktivitas Pengguna?

Aplikita.com - Smartwatch bukan hanya berfungsi untuk melihat waktu atau menerima notifikasi. Perangkat ini juga dapat mencatat berbagai aktivitas pengguna, seperti jumlah langkah, jarak tempuh, detak jantung, hingga pola tidur. Semua kemampuan tersebut berasal dari kombinasi sensor dan perangkat lunak yang bekerja secara terus-menerus.

Sensor Menjadi Kunci Utama

Smartwatch menggunakan beberapa sensor untuk membaca perubahan gerakan dan kondisi tubuh pengguna. Sensor yang digunakan dapat berbeda-beda tergantung model smartwatch.

Beberapa sensor yang umum digunakan antara lain:

• Accelerometer untuk mendeteksi gerakan dan perubahan kecepatan.
• Gyroscope untuk mengetahui perubahan arah dan posisi perangkat.
• Sensor detak jantung optik untuk memperkirakan denyut jantung.
• GPS untuk menentukan lokasi dan menghitung jarak ketika pengguna berjalan, berlari, atau bersepeda.
• Sensor cahaya atau sensor lainnya yang dapat digunakan untuk mendukung fitur kesehatan tertentu.

Data dari berbagai sensor tersebut kemudian diproses oleh sistem smartwatch.

Menghitung Jumlah Langkah

Salah satu aktivitas yang paling umum diukur smartwatch adalah jumlah langkah.

Accelerometer mendeteksi pola gerakan berulang yang terjadi ketika pengguna berjalan. Smartwatch kemudian menggunakan algoritma untuk membedakan gerakan tersebut dari gerakan lain yang tidak termasuk langkah.

Misalnya, gerakan tangan ketika duduk atau melakukan aktivitas tertentu dapat terdeteksi oleh sensor. Sistem akan mencoba mengenali pola gerakan agar tidak semua pergerakan dianggap sebagai langkah.

Karena itu, jumlah langkah pada smartwatch merupakan perkiraan berdasarkan data sensor dan algoritma, bukan hasil penghitungan setiap langkah secara sempurna.

Mengukur Jarak dan Kecepatan

Untuk aktivitas seperti berjalan, berlari, atau bersepeda, smartwatch dapat menggunakan GPS untuk mengetahui perubahan posisi pengguna.

Dari perubahan posisi tersebut, sistem dapat memperkirakan:

• Jarak yang telah ditempuh.
• Kecepatan.
• Waktu perjalanan.
• Rute perjalanan.
• Pace atau kecepatan rata-rata untuk aktivitas tertentu.

Jika GPS tidak digunakan, smartwatch dapat memperkirakan jarak berdasarkan jumlah langkah dan panjang langkah yang diperkirakan. Hasilnya biasanya tidak seakurat pengukuran menggunakan GPS.

Mengukur Detak Jantung

Smartwatch tertentu memiliki sensor optik yang berada di bagian belakang perangkat dan bersentuhan dengan kulit.

Sensor tersebut memancarkan cahaya ke kulit dan membaca perubahan pantulan cahaya yang dipengaruhi oleh aliran darah. Dari perubahan tersebut, perangkat dapat memperkirakan detak jantung.

Data detak jantung kemudian dapat digunakan untuk berbagai fitur, misalnya memantau detak jantung saat berolahraga atau memperkirakan intensitas aktivitas.

Namun, hasil pengukuran smartwatch tetap merupakan perkiraan. Posisi smartwatch yang terlalu longgar, gerakan berlebihan, kondisi kulit, keringat, dan faktor lainnya dapat memengaruhi hasil.

Bagaimana Smartwatch Mengetahui Pengguna Sedang Berolahraga?

Smartwatch dapat menggabungkan beberapa jenis data untuk mengenali aktivitas.

Misalnya, ketika pengguna mulai berlari, accelerometer akan mendeteksi pola gerakan tertentu. Jika perangkat juga menggunakan GPS, perubahan lokasi dan kecepatan dapat menjadi data tambahan.

Sistem kemudian menganalisis kombinasi informasi tersebut untuk memperkirakan bahwa pengguna sedang berlari.

Beberapa smartwatch bahkan dapat mengenali aktivitas secara otomatis tanpa pengguna harus memilih mode olahraga terlebih dahulu.

Mengukur Kalori yang Terbakar

Perkiraan kalori yang terbakar biasanya dihitung menggunakan kombinasi beberapa informasi, seperti:

• Gerakan tubuh.
• Detak jantung.
• Durasi aktivitas.
• Jenis aktivitas.
• Data profil pengguna.

Smartwatch kemudian menggunakan algoritma untuk memperkirakan jumlah energi yang digunakan tubuh.

Karena proses tersebut menggunakan perhitungan dan estimasi, angka kalori yang ditampilkan bukan pengukuran langsung terhadap energi yang benar-benar digunakan tubuh.

Bagaimana Smartwatch Memantau Tidur?

Ketika digunakan saat tidur, smartwatch dapat memanfaatkan sensor gerakan dan sensor lainnya untuk memperkirakan kondisi pengguna.

Perangkat dapat mendeteksi periode ketika tubuh relatif tidak bergerak dan menggabungkannya dengan pola data lainnya. Dari informasi tersebut, sistem dapat memperkirakan waktu tidur dan periode terjaga.

Pada model tertentu, data detak jantung dan sensor tambahan juga dapat digunakan untuk memberikan perkiraan mengenai tahapan tidur.

Namun, smartwatch tidak mengamati aktivitas otak secara langsung. Karena itu, informasi mengenai tahapan tidur sebaiknya dipahami sebagai perkiraan berdasarkan sensor, bukan hasil pemeriksaan tidur secara medis.

Data Sensor Diolah Menjadi Informasi

Sensor pada smartwatch pada dasarnya hanya menghasilkan data mentah. Data tersebut perlu diproses agar dapat menjadi informasi yang mudah dipahami pengguna.

Proses sederhananya dapat digambarkan seperti berikut:

Sensor → Data Mentah → Pemrosesan Algoritma → Perkiraan Aktivitas → Informasi di Layar

Sebagai contoh, accelerometer menghasilkan data mengenai perubahan gerakan. Algoritma kemudian menganalisis pola tersebut untuk menentukan apakah gerakan kemungkinan merupakan langkah, aktivitas olahraga, atau gerakan lainnya.

Mengapa Hasil Setiap Smartwatch Bisa Berbeda?

Dua smartwatch yang digunakan oleh orang yang sama belum tentu menghasilkan angka yang identik.

Perbedaannya dapat disebabkan oleh:

• Jenis dan kualitas sensor.
• Algoritma yang digunakan.
• Cara smartwatch dipakai.
• Posisi perangkat di pergelangan tangan.
• Kondisi lingkungan.
• Akurasi GPS.
• Data profil pengguna.
• Cara masing-masing produsen mengolah data.

Karena itu, angka pada smartwatch lebih tepat digunakan untuk memantau pola dan perkembangan aktivitas dari waktu ke waktu daripada dianggap sebagai pengukuran yang benar-benar presisi.

Smartwatch Adalah Perangkat Pengukur Berbasis Estimasi

Kemampuan smartwatch dalam mengukur aktivitas berasal dari kombinasi sensor, pemrosesan data, dan algoritma. Perangkat tidak benar-benar "memahami" aktivitas seperti manusia, tetapi mengenali pola dari data yang dikumpulkan.

Semakin banyak sensor dan semakin baik algoritma yang digunakan, semakin banyak pula jenis aktivitas yang dapat diperkirakan oleh smartwatch.

Meski demikian, hasilnya tetap memiliki batas akurasi. Oleh sebab itu, data smartwatch sebaiknya dipandang sebagai alat bantu untuk memahami kebiasaan dan aktivitas sehari-hari, bukan sebagai pengganti pengukuran profesional ketika diperlukan.